Gratis e-boekje Mindfulness & Non-dualiteit
Direct Toegang
X
Gratis e-boekje Mindfulness & Non-dualiteit
50% Complete
Mindfulness & Non-dualiteit

Meditatie

Enkel je gewaar worden van wat je denkt en doet is meditatie en niets anders. Meditatie betekent het bewustzijn ontdoen van zijn inhoud. (J. Krishnamurti)

Meditatie op gevoelsbewustzijn

Meditatie op gevoelsbewustzijn

Kun je concreet je lichamelijke gevoelssfeer ervaren? Het zelf-zijn is in de eerste plaats een lichamelijk gevoelsmatig zelf-zijn. Het is een geheel van energetische verschijnselen zoals contactgevoelens, tintelingen, stralingen, de ademgolf die doorgaat…Lees meer

Nu-meditatie: de leegte van bewustzijn

Nu-meditatie: de leegte van bewustzijn

In de praktijk richten we onze aandacht en analyse meestal op de inhoud van onze ervaringen. Dit kunnen zowel de wereld om je heen als ervaringen in jezelf zijn. Het is interessant om ook stil te staan bij de waarnemer van alle ervaringen, bij het bewustzijn zelf. Lees meer

Mindfulness en Non-dualiteit

Mindfulness en Non-dualiteit

Als je ernaar verlangt om te ontdekken wie of wat je in wezen bent, dan is de mindfulness een goede start maar zeker niet het eindpunt van je ontwikkeling. Daarvoor moeten wij verder gaan dan het streven naar rust en ontspanning dat de mindfulnesstraining biedt.

Lees meer

Mindfulness in de slaapkamer

Mindfulness in de slaapkamer

Seksuele problemen zitten vaak tussen je oren. Mindfulness kan je leren om bepaalde denkprocessen om te draaien en je meer te focussen op het lichamelijke. Minder piekeren over seks, meer genieten van het vrijen. Een veelbelovende nieuwe dimensie binnen de seksuele hulpverlening en een inspirerende benadering om zelf uit te proberen.

Lees meer

Meditatie: met open ogen

Meditatie: met open ogen

Er is een overtuiging bij veel mensen die beginnen met mediteren, dat meditatie altijd op een bepaalde manier uitgevoerd moet worden: op een meditatiekussen, in de lotushouding, door het uitspreken van een mantra en met de ogen gesloten. Dit is allemaal niet noodzakelijk.

Lees meer